हीपोथेरमीया तथा शीतदंश P2

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कल हम हाइपोथर्मिया और शीतदंश के बारे में बात करना शुरू कर दिया। आज हम करूँगा रोकथाम के बारे में बात करते हैं ??।

हाइपोथर्मिया या शीतदंश को रोकने के लिए सबसे आसान तरीका स्थितियों के लिए तैयार करने के लिए और अपने शरीर को ठंड के साथ मुकाबला कैसे किया जाता है के बारे में पता किया जाना है। ठंड के मौसम में काम करने के लिए इन सुझावों का प्रयास करें:

ढीले-ढाले कपड़ों की कई परतों पहनें। तो फिर आप को दूर करने के लिए या एक परत या दो जोड़कर समायोजित कर सकते हैं। ऐसे अक्सर एक आरामदायक शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए एक चुनौती बना सकते हैं और एक वाहन से बाहर हो रही है के रूप में भी सरल गतिविधियों।

जैसा कि आप काम इतना है कि कर सकते हैं "बाती" नमी आपकी त्वचा के लिए अगले परत दूर, पोशाक शुष्क रहने के लिए। गीले कपड़ों अपने इन्सुलेशन मूल्य के% 90 और दूर अपने शरीर की गर्मी के निकास के लिए ऊपर खो सकते हैं।

अपने हाथ और सिर अपने गर्मी के नुकसान को कम करने के लिए सभी समय पर कवर कर रहे हैं सुनिश्चित करें। जोड़ा गर्मी के लिए अपनी हार्ड टोपी के तहत एक अनुमोदित ठंड के मौसम लाइनर पहनें।

गंभीर मौसम की स्थिति, विशेष रूप से ठंडी हवाओं में, आप एक दुपट्टा या ऊनी मुखौटा के साथ अपने चेहरे को कवर करने के लिए आवश्यकता हो सकती है।

अतिरिक्त मोजे, दस्ताने, और बूट liners एक जेब या पैक में छिपाने की जगह के लिए आसान कर रहे हैं। तुम्हारा गीला मिल जाए तो, आप आसानी से एक त्वरित वार्म अप के लिए बदल सकते हैं।

अपने हाथों के लिए गर्मी प्रदान करने के अलावा, दस्ताने अपने विशिष्ट नौकरी के खतरों के खिलाफ की रक्षा करना चाहिए - उदाहरण, कटौती, punctures, जल, रसायन या बिजली के लिए।

अपनी सुरक्षा के जूते गर्म और शुष्क अपने पैर रखना चाहिए। अतिरिक्त बूट liners और गर्म सर्दियों मोजे में मदद मिलेगी।

मौसम के लिए तैयार है और अपने बाहर काम और अधिक आरामदायक होगा। लेकिन, आप अपने आप में शीतदंश या हाइपोथर्मिया के लक्षणों की पहचान के लिए यह कभी कभी बहुत मुश्किल है, याद है। आप और आपके साथी चेतावनी के संकेत के लिए एक दूसरे पर कड़ी नजर रखने के लिए सुनिश्चित करें।


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