जुलाई - UV सुरक्षा महीना

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हम में से कई गर्मियों के महीनों के लिए आगे देख रहे वर्ष के बेहतर हिस्सा खर्च करते हैं। धूप मौसम छुट्टी की योजना, बाहरी गतिविधियों, गर्मियों त्योहारों, और तालाब या समुद्र तट के दौरे के लिए प्रेरित करती है। इतनी सारी गतिविधियों में पैक के साथ, यह चीजों को नजरअंदाज करना आसान है। गर्मियों में बाहर होने की योजना बना पराबैंगनी (यूवी) किरणों अपने आप को बचाने के लिए है जब सबसे महत्वपूर्ण बातों में से एक यह याद करने के लिए।

जुलाई यूवी सुरक्षा महीना है। हम सुंदर गर्मियों के मौसम का आनंद लेने के रूप में, हम सूरज की पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव के बारे में मन में कई मुद्दों पर रखने की जरूरत है। हम धूप की जरूरत है। यह विटामिन डी की हमारे शरीर के उत्पादन के साथ मदद करता है और पर्याप्त नहीं मिलता है, जो कुछ लोगों में अवसाद के मुद्दों के लिए करार किया है। हालांकि, सूरज को overexposure स्वास्थ्य जोखिम की एक किस्म के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। आप सूरज जोखिम और कैसे आप अपने आप को बचाने कर सकते हैं के विशिष्ट खतरों में से कुछ के बारे में आश्चर्य हो सकता है।

यूवी प्रकाश, यूवीए और यूवीबी के दो मुख्य प्रकार हैं। यूवीबी आप अपने धूप की कालिमा देता है और त्वचा के कैंसर के कुछ प्रकार के लिए जिम्मेदार है क्या है। यूवीए किरणों उपस्थिति में त्वचा चमड़े और wrinkly बना सकते हैं और ये भी कुछ त्वचा कैंसर के लिए योगदान कर सकते हैं कर रहे हैं। (एक आसान तरीका है याद करने के लिए: "एक" उम्र बढ़ने के लिए है और "बी" जलने के लिए है)। दोनों प्रकार के अलग अलग तरीकों से आप के लिए हानिकारक हैं।

यूवी प्रकाश हम में से कई के रूप में बुरी तरह sunburned किया गया है पता है, जो त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है। हालांकि, यह भी हमारी आंखों के लिए बहुत बुरा हो सकता है। नेत्र ऐसे कॉर्निया, रेटिना के रूप में संरचनाओं, और लेंस पराबैंगनी विकिरण से क्षतिग्रस्त है, तो अपनी आंखों की रक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।


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