समझे वाटर?

3.0909090909091 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 रेटिंग 3.09 (11 वोट)

गर्मी के मौसम और अन्य गर्म, आर्द्र काम करने की स्थिति में, पीने का पर्याप्त पानी गर्मी बीमारी को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। सबसे गंभीर बीमारी, हीट स्ट्रोक, घातक हो सकती है। यह तब होता है जब शरीर की शीतलन प्रणाली नमी की वजह से विफल रहता है और खनिजों पसीना करने के लिए खो दिया है। गर्म काम की शर्तों के तहत गर्मी बीमारी को रोकने के लिए

  • कपड़ों की है कि हवा परिसंचरण की अनुमति देता है पहनें
  • यदि संभव हो तो, सूर्य से बाहर रहने की कोशिश
  • जब आप कर सकते हैं ब्रेक ले लो और बार-बार पानी पीते हैं।

बस बरतें पर रखने के लिए, एक ही बार में पानी की एक बड़ी मात्रा में नहीं पीता। पर्याप्त पीने का पानी ठीक से काम कर शरीर की पाचन और उन्मूलन प्रणालियों रखने में मदद करता है। पर्याप्त पानी क्या है? आठ गिलास (आठ द्रव औंस या के बारे में .25 हर एक लीटर का) शायद किसी भी रूप में अच्छा एक शुरुआती बिंदु है। अन्य पेय पीने और इस तरह के सलाद के रूप में जल भराव उपज खा भी अपनी पानी की जरूरतों के कुछ आपूर्ति करती है। तो फिर आप के लिए सही लगता है के लिए अपने पानी का सेवन समायोजित करें।

स्पष्ट मूत्र, एक नियमित रूप से पाचन तंत्र और कोमल त्वचा पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन के संकेत मिल रहे हैं। सिरदर्द निर्जलीकरण का संकेत हो, तो पीने के पानी से पहले आप एक गोली पॉप की कोशिश कर सकते हैं।

अब, कि पुरानी पानी की बोतल के बारे में। यदि यह सिर्फ एक पुराने शीतल पेय कंटेनर है, एक दोहराया उपयोग के लिए इरादा के साथ बदलें। हो सकता है कि आप दो तो एक तो हर बार डिशवॉशर में जा सकते हैं मिलना चाहिए। बोतल, विशेष रूप से शीर्ष संभाल करने के लिए नहीं की कोशिश करें, जब तक आपके हाथ साफ कर रहे हैं।

स्वच्छ पानी पीने के लिए बहुत ही सम्मान की बात है इस देश में श्रमिकों ने आनंद लिया, कुछ अपवादों के साथ है। इसलिए अच्छे स्वास्थ्य के लिए अपने को भरने पीने का आनंद लें।


यह उपकरण बॉक्स विषय निम्नलिखित कर्मचारियों के साथ ___________________________ पर ______________________________________ द्वारा समीक्षा की गई: